Os Jogos Olímpicos começam no dia 23 de julho, em Tóquio, no Japão. Confira o artigo e saiba como driblar o fuso horário para acompanhar os jogos com muita energia!

As Olimpíadas em Tóquio estão chegando! O evento, que foi cancelado no ano passado por conta da pandemia de Covid-19, terá sua abertura oficial transmitida no dia 23 de julho, às 8 horas da manhã no Brasil.

Por estar 12 horas à frente daqui, os jogos passarão na TV brasileira durante o final da noite e o começo do dia. Mas não se preocupe, a SKY já separou 7 dicas para você se adaptar ao fuso horário e acompanhar os Jogos Olímpicos de madrugada. Vem com a gente!

Índice — neste artigo você vai encontrar:

1. Adapte-se ao horário aos poucos
2. Monte um calendário com suas modalidades favoritas
3. Crie uma decoração temática
4. Prepare um café da manhã dos deuses
5. Junte a galera online
6. Torça com a SKY

1 - Adapte-se ao horário aos poucos

Regular o sono de uma hora para outra é uma tarefa bem difícil. Para chegar à época dos jogos olímpicos livre de cansaço, a melhor dica é ir se adaptando aos poucos.

Caso sua rotina seja mais flexível, aproveite para já ir mudando os horários no despertador: de meia em meia hora, você vai acostumando o seu corpo a ir dormir e acordar mais cedo com facilidade.

2 - Monte um calendário com suas modalidades olímpicas favoritas

As Olimpíadas 2021 vão durar 17 dias, com 33 competições e 339 eventos. Muita coisa, né? Para facilitar seus dias e ciclos de sono, faça uma lista com suas modalidades olímpicas favoritas e filtre os eventos que você não quer perder por nada.

Estabelecendo um calendário com os principais esportes para acompanhar, fica mais fácil de organizar sua rotina durante as semanas olímpicas: aproveite os dias em que ficará de pé até tarde para conciliar a noite com outras tarefas do dia a dia. Você pode fazer a faxina da casa, pôr as leituras em dia, preparar o almoço do dia seguinte ou assistir a filmes e séries.

E por falar em filmes e séries, você sabia que existem diversos títulos que trazem as Olimpíadas como enredo? Um deles é o filme Raça, dirigido por Stephen Hopkins, em 2016, e que está disponível no SKY Play.

O filme narra a história real do atleta estadunidense Jesse Owens, que bateu um recorde ao conquistar quatro medalhas olímpicas de ouro nos jogos de 1936, que aconteceram em Berlim, durante a Alemanha Nazista.

O feito de Owens é, de fato, uma vitória que vale a pena conferir. Se você já é cliente SKY, acesse nossa plataforma on demand e assista à Raça pela TV ou dispositivo com internet.

3 - Crie uma decoração temática

Lembra daquela época de jogos em que as ruas ficavam todas enfeitadas, com desenhos nas calçadas e as cores verde e amarelo espalhadas por todos os cantos? Você pode usar essa referência como inspiração e decorar a sua casa para gerar ainda mais animação!

Bandeirinhas, balões, confetes, tochas de papel, medalhas... tudo pode ser usado para decorar a sala (ou todos os cômodos) e deixar a casa inteira em clima de Olimpíadas!

E não precisa parar por aí, você também pode entrar na brincadeira e ficar à caráter: camiseta da seleção, pintura de rosto e meias com as cores do Brasil são super bem-vindas para o momento e, com certeza, vão deixar tudo mais animado.

4 - Prepare um café da manhã dos deuses

Se os deuses e deusas do Olimpo têm Dionísio como o deus das festas, nada mais justo do que você assumir o controle aí na sua casa e deixar o evento o mais festivo possível. Além da decoração, não pode faltar uma comidinha!

Como os jogos olímpicos vão acontecer entre a madrugada e o começo da manhã, nada mais propício do que investir em um café da manhã daqueles, não é?

Para garantir mais energia no horário, aposte em uma alimentação saudável e nutritiva. A seguir, a gente traz uma listinha com ótimos itens para a refeição:

• Café (com moderação)
• Pães ou torradas integrais
• Iogurtes
• Frutas
• Ovos mexidos
• Sucos naturais
• Tapiocas
• Vitaminas
• Cereais

Antes de assistir às suas modalidades favoritas, passe no mercado (ou peça um delivery) e compre tudo o que você precisa para preparar um café da manhã saudável e gostoso para saborear enquanto torce pela seleção brasileira!

5 - Junte a galera online

Infelizmente, não poderemos comemorar os jogos com a galera toda reunida presencialmente. Mas as aglomerações online estão mais do que permitidas!

Para te incentivar a ficar com os olhos abertos de madrugada, chame a família, os amigos e quem mais você estiver a fim para assistir às transmissões e comentar os esportes olímpicos e o placar em tempo real.

Vale criar um grupo no WhatsApp, fazer uma chamada de vídeo e publicar diversas postagens nas redes sociais. A imaginação é o limite!

6 - Torça com a SKY!

Até parece que a gente ia ficar de fora dessa, né? Assista aos jogos com a SKY e conte com a programação mais completa da TV para te fazer companhia durante as madrugadas!

Caso você não saiba onde assistir às Olimpíadas, a Globo fará a cobertura especial do evento pela TV aberta. Já para os assinantes de canais pagos, a responsabilidade fica para os canais BandSports e SporTV, que escalarão repórteres e comentaristas de peso para debater as modalidades e destaques dos Jogos Olímpicos em Tóquio. Confira os canais:

• Globo: 5 | 405 (HD)
• SporTV: 39 | 439 (HD)
• SporTV 2: 38 | 438 (HD)
• SporTV 3: 37 | 437 (HD)
• BandSports: 210 | 610 (HD)

Para curtir tudo isso com imagem e som 100 digital, basta garantir um de nossos pacotes de TV Pré-pago  ou Pós-pago. Você ainda pode acompanhar a trajetória da seleção brasileira aqui no SKY Blog, que em breve estará recheado de notícias sobre as Olimpíadas. Fique alerta e não perca nenhuma novidade!